視力是人類為重要的感覺之一，但隨著社會的進步和科技的發(fā)展，現(xiàn)代人的視力普遍下降。因此，保護好視力成為了現(xiàn)代人必須關注的問題。華西眼科醫(yī)院為大家提供以下幾點保護視力的方法。

1. 均衡飲食飲食對眼睛的健康關重要。多吃富含維生素、C、E和鋅的食物，如胡蘿卜、菠菜、西紅柿等，可以幫助保護眼睛健康。

2. 視力保健操適當進行眼部運動可以緩解眼部疲勞，保護視力?？梢赃M行遠、近、調節(jié)、眨眼等眼部運動。

3. 避免長時間用眼長時間用眼容易引起眼部疲勞和干澀，甚導致近視。建議每隔一段時間進行眼部休息，或進行眼保健操。

4. 合理使用電子產品現(xiàn)代人離不開電子產品，但長時間使用電子產品對眼睛的危害不可忽視。建議使用電子產品時，保持一定的距離和角度，并定時進行眼部休息。

5. 定期檢查視力定期進行視力檢查可以及時發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病，保護好視力。

華西眼科醫(yī)院提醒廣大市民，保護好視力不僅僅是個人健康問題，也是社會發(fā)展的需要。希望大家能夠重視視力保護，從日常生活中做起，讓我們的眼睛更加健康。